Коучинговая программа
Время
для счастья
женщин 45+, принявших решение кардинально улучшить свою жизнь за 3-6 месяцев еженедельных метафорических бесед с коучем

- Дети выросли? Работа надоела? Муж ... как муж? Или уже не муж?
- Тут болит и там ноет? Раздражаетесь по мелочам? Вам ничего не хочется или быстро перегораете? Всё труднее брать себя в руки и действовать?
- Уже и стрижку новую сделали? Стиль одежды поменяли? Даже в путешествии побывали? Но радость быстро проходит?
- Не хватает интереса и смысла? Хочется найти виноватых в своей недореализованности, упущенных возможностях, не так сложившихся отношениях, печально ускользающей внешней привлекательности?
- В общем, достигли рубежа серьёзного переосмысления собственной жизни:
в голове - хаос, в душе - тревога!

image alt
Давайте знакомиться
Меня зовут Ольга. Мне 50 и немножечко "+". Жизнь в 50 только начинается (теперь-то я это точно знаю!)... если отложить её финал по меньшей мере лет на 40 и отправиться в необычное путешествие - в свой собственный внутренний мир. "45+" - лучшее время наконец-то познакомиться с главным человеком в Вашей жизни - самой собой! Предлагаю заменить непродуктивное самоистязание на увлекательное самопознание с помощью метафор, метафорических ассоциативных карт, сказок, техник трансформационного и стратегического коучинга. Вместе мы обязательно найдем внутри Вас неведомые дорожки выхода из хаоса мыслей и непонятных тревожных эмоций в жизнь интересную, радостную в любом возрасте.
image altimage altimage alt
Маршрут путешествия
  • 1

    Диагностика жизненного сценария:
    поймёте, почему Ваша жизнь идёт так, как она идёт; чего Вы хотите, чего боитесь, что мешает Вам на жизненном пути

  • 2

    Проектирование нового сценария жизни:
    найдёте истинные причины ничего не менять; поймёте, что и как Вы хотите изменить в своей жизни

  • 3

    Знакомство
    с собой:
    узнаете о своих природных особенностях, которые определяют Ваше отношение к себе, объясняют Ваши реакции на людей и события, Ваши стратегии действий, осознаете свои точки роста

  • 4

    Принятие себя: научитесь различать, когда Вы говорите с собой голосом своих родителей, когда голосом ребёнка; научитесь осознанно входить в состояние "взрослого", почувствуете свою значимость, примите себя такой, какая Вы есть

  • 5

    Работа
    с убеждениями: устраните внутренние запреты на свои желания, потребности, действия; поймёте, кто "виноват?"

  • 6

    Мышление и эмоции: поймёте "что делать?" и обретёте навык осознанного выбора реакций на внешние обстоятельства

  • 7

    Эмоции и тело: научитесь выявлять причины болей психосоматического характера и работать
    с ними

  • 8

    Ценности и цели: поймёте, что для Вас действительно важно и ценно, чего Вы на самом деле хотите и к каким реальным изменениям готовы

  • 9

    Идентификация личности: найдёте свою самую важную роль в жизни и поймёте, как её реализация изменит мир вокруг Вас

  • 10

    Редактирование проекта нового жизненного сценария:
    создадите план действий
    на ближайший год

В конце этого необычного путешествия
- Вы узнаете о себе то, что станет интересным открытием
- начнёте жить в ожидании завтрашнего утра, а не вечера очередной пятницы
- разрешите себе жить своей жизнью, не мешая при этом жить другим
- сможете управлять своими реакциями и "настраивать" настроение в нужное время на нужный лад
- улучшите отношения с окружающими Вас людьми и даже с самой собой
- поправите не только психологическое, но и физическое здоровье
- освоите техники самокоучинга
Если Вы действительно хотите изменений и предчувствуете во мне своего потенциального диалогового партнёра, напишите о своём желании прийти на 15-20-минутную онлайн-встречу, чтобы понять, подходим ли мы друг другу, сформулировать Ваш запрос на совместную работу, определить условия сотрудничества.

Вы можете перейти в мой чат , нажав на одну из кнопок ниже


image altimage altimage altimage alt